Khám phá nội tâm: Cuộc trò chuyện của nữ trí thức Việt Nam về hành trình sống ý nghĩa.

Vào chiều ngày 10/5/2025, tại Trung tâm Ứng dụng Khoa học Công nghệ và Khởi nghiệp (COSTAS), một tọa đàm đầy cảm hứng nhân kỷ niệm Ngày Khoa học Việt Nam đã diễn ra, quy tụ đông đảo nữ trí thức Việt Nam. Sự kiện không chỉ là nơi tôn vinh những đóng góp của phụ nữ trong khoa học mà còn là một khoảnh khắc để cộng đồng cùng nhìn lại hành trình khám phá nội tâm, nơi những câu chuyện về giá trị cốt lõi, khủng hoảng giữa cuộc đời và nỗ lực vượt qua rào cản tâm lý được chia sẻ. Trong bối cảnh áp lực công việc, gia đình và kỳ vọng xã hội ngày càng đè nặng, tọa đàm đã khơi dậy những cuộc thảo luận sôi nổi về cách nữ trí thức đang tìm lại động lực, định hình cuộc sống ý nghĩa và lan tỏa cảm hứng đến cộng đồng.

Trên các diễn đàn và mạng xã hội, phụ nữ Việt Nam, đặc biệt là những người ở độ tuổi 35 đến 50, thường chia sẻ về cảm giác mệt mỏi, tự nghi ngờ và đôi khi là “mắc kẹt” trong vô số vai trò. Một nghiên cứu từ American Psychological Association (APA) năm 2023 chỉ ra rằng 61% phụ nữ trong độ tuổi này cảm thấy cạn kiệt năng lượng, đặc biệt khi đang ở đỉnh cao sự nghiệp. Đáng chú ý, 67% nữ trí thức cho biết họ phải vật lộn để cân bằng giữa công việc, gia đình và ước mơ cá nhân. Những câu chuyện này không còn xa lạ, khi các nhóm trò chuyện trực tuyến tràn ngập chia sẻ về cảm giác mất phương hướng, nhất là ở độ tuổi 38 đến 45 – giai đoạn mà nhiều người gọi là “khủng hoảng giữa cuộc đời”. Nhưng điều khiến cộng đồng hào hứng là thông điệp từ tọa đàm: khủng hoảng không phải là dấu chấm hết, mà có thể là cơ hội để phụ nữ tìm lại chính mình và sống sâu sắc hơn.

Tọa đàm tại COSTAS đã trở thành tâm điểm chú ý khi mang đến một góc nhìn mới: giá trị cốt lõi – những gì thực sự quan trọng với mỗi người – chính là chìa khóa để vượt qua những rào cản vô hình. Người tham dự chia sẻ rằng họ thường bị kìm hãm bởi những niềm tin như “tôi không đủ giỏi” hay “tôi phải hy sinh bản thân vì người khác”. Những suy nghĩ này, vốn bắt nguồn từ áp lực xã hội hay trải nghiệm quá khứ, khiến nhiều người do dự, chùn bước trước ước mơ. Tại sự kiện, một hoạt động đặc biệt đã khiến nhiều người xúc động: mỗi nữ trí thức chọn một lá bài biểu tượng đại diện cho giá trị cốt lõi của mình và viết thư tay gửi đến bản thân hiện tại, như thể từ một phiên bản tương lai mạnh mẽ hơn. Những dòng thư ấy không chỉ giúp họ nhận ra những rào cản nội tâm mà còn khơi dậy niềm tin vào khả năng thay đổi. Trên mạng xã hội, nhiều người tham dự đã chia sẻ rằng hoạt động này khiến họ cảm thấy “nhẹ nhõm” và “rõ ràng hơn về con đường phía trước”.

Cộng đồng cũng đặc biệt quan tâm đến khái niệm “thang bậc giá trị” được giới thiệu tại tọa đàm. Nhiều ý kiến cho rằng mỗi người đều có một danh sách những điều quan trọng, từ gia đình, sự nghiệp đến sự tự do hay sáng tạo, và cách sắp xếp những giá trị này ảnh hưởng trực tiếp đến quyết định và cảm xúc. Khi giá trị bị xung đột – ví dụ, giữa việc theo đuổi đam mê và trách nhiệm gia đình – nhiều phụ nữ cảm thấy phân vân, mệt mỏi. Nhưng khi được điều chỉnh hài hòa, như chia sẻ từ một người tham dự, “tôi không còn phải tìm động lực nữa, nó tự đến khi tôi sống đúng với điều mình trân trọng”. Những câu chuyện như thế đã lan tỏa mạnh mẽ, truyền cảm hứng cho hàng trăm phụ nữ trên các nền tảng trực tuyến, từ các nhóm dành cho nữ trí thức đến các diễn đàn về phát triển bản thân.

Một điểm nhấn khác của tọa đàm là cách nó làm sáng tỏ khủng hoảng giữa cuộc đời như một cơ hội để tái định hình. Nghiên cứu từ APA cho thấy 78% người tham gia các chương trình khám phá nội tâm, như tọa đàm tại COSTAS, cảm thấy rõ ràng hơn về mục tiêu sau khi thực hành các kỹ thuật tự phản ánh. Những chia sẻ từ sự kiện nhanh chóng được lan truyền, với nhiều phụ nữ bày tỏ sự đồng cảm khi nhận ra rằng cảm giác mất phương hướng ở tuổi trung niên là điều bình thường, và quan trọng hơn, có thể vượt qua. Các bài đăng trên mạng xã hội nhấn mạnh rằng việc hiểu rõ giá trị cốt lõi và gỡ bỏ niềm tin giới hạn không chỉ giúp cá nhân tìm lại động lực mà còn mang lại cảm giác tự do và ý nghĩa trong cuộc sống.

Dư luận xã hội cũng đánh giá cao cách tọa đàm đề xuất một quy trình khoa học để vượt qua rào cản tâm lý: từ việc nhận diện niềm tin giới hạn, hiểu nguồn gốc của chúng, đến thay thế bằng những suy nghĩ tích cực và thực hành hành vi mới. Nhiều người tham dự chia sẻ rằng quy trình này, đặc biệt khi được thực hiện trong không gian hỗ trợ như tại COSTAS, đã giúp họ cảm thấy tự tin hơn. Một bình luận trên mạng xã hội viết: “Tôi từng nghĩ mình phải cố gắng hơn để thành công, nhưng sau tọa đàm, tôi nhận ra chỉ cần sống đúng với giá trị của mình, mọi thứ sẽ tự nhiên đến”. Những câu chuyện này không chỉ truyền cảm hứng mà còn khơi dậy mong muốn của cộng đồng về việc tổ chức thêm các sự kiện tương tự, nơi phụ nữ có thể cùng nhau chia sẻ và học hỏi.

Nhìn về tương lai, cộng đồng đang đặt nhiều kỳ vọng vào việc áp dụng khoa học tâm lý để hỗ trợ phụ nữ trí thức Việt Nam. Những công cụ như phân tích giá trị cốt lõi, kỹ thuật tự phản ánh, hay thậm chí các ứng dụng trí tuệ nhân tạo để cá nhân hóa hành trình khám phá nội tâm được xem là những hướng đi đầy tiềm năng. Trong các cuộc thảo luận trực tuyến, nhiều ý kiến cho rằng những sự kiện như tọa đàm tại COSTAS không chỉ giúp phụ nữ vượt qua khủng hoảng cá nhân mà còn góp phần xây dựng một xã hội nơi phụ nữ được trao quyền để sống đúng với đam mê và giá trị của mình. Nhân Ngày Khoa học Việt Nam, sự kiện này đã để lại một dấu ấn sâu sắc, khẳng định rằng khi phụ nữ trí thức tìm lại nội tâm, họ không chỉ thay đổi cuộc sống của chính mình mà còn lan tỏa năng lượng tích cực đến cả cộng đồng, hướng tới một tương lai hài hòa và thịnh vượng.

DLXH